Karolina Kosobudzka- Zatrzymaj się, zauważ
Gościnią odcinka jest Karolina Kosobudzka, trenerka uważności (Mindfulness) i jogi, w rozmowie z Anną Węgrzyn. Rozmawiamy m.in. o tym jak być uważnym na to co dzieje się wokół nas. ???? Jest to trzeci odcinek, drugiej serii podcastu “O Terapii bez WSTYDU”.
Stres mieszka w przeszłości i w przyszłości. Życie w teraźniejszości to klucz spokojnego życia.
Jak zatem żyć TU i TERAZ? Czy to jest w ogóle możliwe? Co to oznacza w realnym życiu?Zatrzymaj się i posłuchaj rozmowy, która może zmienić Twoje życie.
Anna Węgrzyn Strateg Zmian i Karo-mindfulness w rozmowie o byciu obecnym w swoim życiu.