Hasło VI edycji Kampanii Społecznej Terapia to NIE wstyd!
„Wypaleni są wśród nas”
Blisko 35% Polaków odczuwa wypalenie. Bardzo często czujemy, że nic nam się nie chce, towarzyszy nam poczucie wyczerpania i braku sensu. Najczęstsze objawy to:
- chroniczne zmęczenie mimo snu i odpoczynku,
- rozdrażnienie i spadek motywacji,
- brak cierpliwości, pustka, samotność,
- trudności w budowaniu relacji lub unikanie kontaktu z innymi.
Przykłady wypalenia:
- Zawodowe – masz dość ludzi, maili, terminów. To, co kiedyś dawało radość, dziś nie cieszy.
- Macierzyńskie – jesteś mamą 24/7, czujesz winę, że masz dość własnych dzieci, marzysz o ciszy i chwili dla siebie.
- Życiowe – nic cię nie motywuje, żyjesz z dnia na dzień, liczysz dni do urlopu, a i tak wracasz zmęczony.
Dlatego tak ważne jest, aby każdego dnia sprawdzać, jak naprawdę się czujemy.
W tym roku nasze działania są mniejsze niż zwykle, ale dzięki współpracy z Centrami Zdrowia Psychicznego, które organizuję swoje eventy we wrześniu jesteśmy w Lęborku, Człuchowie, Świeciu, Bolesławcu, Milczu, Jaworze, Puławach, i Złotoryi. Do akcji włączyły się jak co roku przewoźnicy i firma Inpost. Możecie nas zobaczyć w komunikacji miejskiej we Wrocławiu, Toruniu, Lublinie, Zielonej Górze, Łodzi, Warszawie, Białymstoku, Gdyni, Rzeszowie, Katowicach i Puławach.
Dbajcie o swoje emocje.
Bądźcie uważni na siebie. I pamiętajcie – najważniejsze jest skorzystanie z porady specjalisty.
W ramach akcji wrześniowej nasz TerapioBus odwiedzi Gdańsk w dniach 4–8 października. Serdecznie zapraszamy – będziemy czekać na Was z bezpłatnym wsparciem i rozmową.
O kolejnych wyjazdach będziemy informować. Jesteśmy na etapie zbierania środków, by TerapioBus mógł docierać do coraz większej liczby osób.
Jak co roku połączyliśmy również siły z Wydziałami Komunikacji wielu miast, aby w autobusach i tramwajach wyświetlać spoty zapraszające do dbania o zdrowie psychiczne.
