Jeśli czujesz, że potrzebujesz natychmiastowej pomocy, możesz zgłosić się do Ośrodków Interwencji Kryzysowej (OIK), są one w każdym większym mieście. Uzyskasz tam bezpłatną pomoc – nie musisz posiadać ubezpieczenia.
W przypadku uporczywych myśli samobójczych możesz głosić się do szpitala psychiatrycznego.
W sytuacjach nagłych i pilnych lekarze mają obowiązek przyjąć Cię tego samego dnia.