Cel Kampanii:
– Psychoedukacja
– Wprowadzenie profilaktyki zdrowia psychicznego do codziennego życia
– Zwiększenie wiedzy Polaków na temat tego kim jest psychoterapeuta, psycholog, psychiatra
– Uświadomienie szerszego aspektu korzyści, jakie płyną ze wsparcia psychoterapeuty oraz psychiatry
– Uświadomienie, że terapia jest dla każdego, a nie tylko dla osób z zaburzeniami
– Uświadomienie, że psychoterapia pomaga w budowaniu zdrowych relacji
– Uświadomienie, że psychoterapia może zmniejszyć statystyki w zakresie rozwodów w Polsce
– Uświadomienie, że psychoterapia pomaga zbudować związek i może zmniejszyć statystyki w zakresie ilości samotnych osób w Polsce
– Uświadomienie, że psychoterapia może zmniejszyć statystyki w zakresie ilości popełnianych samobójstw zarówno przez osoby dorosłe jak i dzieci oraz młodzież w Polsce
– Odczarowanie stereotypów i przekonań na temat psychoterapii
Działania na rok 2020
– Kampania informacyjna za pomocą internetu
– Kampania informacyjna za pomocą paczkomatów INPOST
– Kampania informacyjna za pomocą TERAPIOBIUSA – bezpłatne porady w dniach 10-12 Października w Warszawie na Placu Defilad w godz. 10-16
– Kampania informacyjna za pomocą TERAPIOBIUSA – bezpłatne porady w wybranych miejscach w Polsce – Puławy, Lublin, Kraków, Poznań, Gdańsk, Toruń (terminy będą podane na fb)
– Wywiady, rozmowy z autorytetami w dziedzinie psychologii i psychiatrii na kanałach fb, youtube Kampanii
– Wywiady, rozmowy z osobami, które są w terapii lub ją przeszły na kanałach fb, youtube Kampanii
– Wywiady, rozmowy z osobami, które są autorytetem w różnych dziedzinach życia i chcą rozmawiać o wartościach jakie daje profilaktyka zdrowia psychicznego na kanałach fb, youtube Kampanii
Tematy do zaopiekowania na kolejne lata:
- Samobójstwa dzieci i młodzieży
- Zdrowe relacje ze sobą / samotność/ niskie poczucie wartości
- Zdrowe relacje z partnerem / przeciwdziałanie rozwodom
- Uzależnienia / radzenie sobie ze stresem/ akceptacja siebie
- Traumy, kryzysy Terapie EMDR
Jakie skojarzenia towarzyszą nam gdy myślimy o psychoterapii?
- muszę wziąć się w garść, dać radę, muszę poradzić sobie sam/a
- terapia to wstyd, jak korzystam z terapii to jestem słabszy/a,
- gorszy/a, chory/a, nie radzę sobie
- co inni powiedzą,
- szkoda kasy na gadanie, pewnie i tak nie pomoże
Jakie myśli powinny nam towarzyszyć?
- nie muszę zawsze dawać rady,
- mam prawo do słabszego okresu,
- mam prawo i obowiązek zadbać o siebie i swoje zdrowie, także psychiczne,
- mam prawo do skorzystania z pomocy w tym zakresie –i jest to tak
- naturalne jak przy złamaniu nogi czy bólu zęba,
- psychoterapia to jedna z najlepszych inwestycji w siebie