Cel Kampanii:

 

– Psychoedukacja

– Wprowadzenie profilaktyki zdrowia psychicznego do codziennego życia

– Zwiększenie wiedzy Polaków na temat tego kim jest psychoterapeuta, psycholog, psychiatra

– Uświadomienie szerszego aspektu korzyści, jakie płyną ze wsparcia psychoterapeuty oraz psychiatry

– Uświadomienie, że terapia jest dla każdego, a nie tylko dla osób z zaburzeniami

– Uświadomienie, że psychoterapia pomaga w budowaniu zdrowych relacji

– Uświadomienie, że psychoterapia może zmniejszyć statystyki w zakresie rozwodów w Polsce

–  Uświadomienie, że psychoterapia pomaga zbudować związek i może zmniejszyć statystyki w zakresie ilości samotnych osób w Polsce

– Uświadomienie, że psychoterapia może zmniejszyć statystyki w zakresie ilości popełnianych samobójstw zarówno przez osoby dorosłe jak i dzieci oraz młodzież w Polsce

– Odczarowanie stereotypów i przekonań na temat psychoterapii

Działania na rok 2020

 

– Kampania informacyjna za pomocą internetu

– Kampania informacyjna za pomocą paczkomatów INPOST

– Kampania informacyjna za pomocą TERAPIOBIUSA – bezpłatne porady w dniach 10-12 Października w Warszawie na Placu Defilad w godz. 10-16

– Kampania informacyjna za pomocą TERAPIOBIUSA – bezpłatne porady w wybranych miejscach w Polsce – Puławy, Lublin, Kraków, Poznań, Gdańsk, Toruń (terminy będą podane na fb)

– Wywiady, rozmowy z autorytetami w dziedzinie psychologii i psychiatrii na kanałach fb, youtube Kampanii

– Wywiady, rozmowy z osobami, które są w terapii lub ją przeszły na kanałach fb, youtube Kampanii

– Wywiady, rozmowy z osobami, które są autorytetem w różnych dziedzinach życia i chcą rozmawiać o wartościach jakie daje profilaktyka zdrowia psychicznego na kanałach fb, youtube Kampanii

Tematy do zaopiekowania na kolejne lata:

 

  1. Samobójstwa dzieci i młodzieży
  2. Zdrowe relacje ze sobą / samotność/ niskie poczucie wartości
  3. Zdrowe relacje z partnerem / przeciwdziałanie rozwodom
  4. Uzależnienia / radzenie sobie ze stresem/ akceptacja siebie
  5. Traumy, kryzysy Terapie EMDR

Jakie skojarzenia towarzyszą nam gdy myślimy o psychoterapii?

  • muszę wziąć się w garść, dać radę, muszę poradzić sobie sam/a
  • terapia to wstyd, jak korzystam z terapii to jestem słabszy/a,
  • gorszy/a, chory/a, nie radzę sobie
  • co inni powiedzą,
  • szkoda kasy na gadanie, pewnie i tak nie pomoże

Jakie myśli powinny nam towarzyszyć?

  • nie muszę zawsze dawać rady,
  • mam prawo do słabszego okresu,
  • mam prawo i obowiązek zadbać o siebie i swoje zdrowie, także psychiczne,
  • mam prawo do skorzystania z pomocy w tym zakresie –i jest to tak
  • naturalne jak przy złamaniu nogi czy bólu zęba,
  • psychoterapia to jedna z najlepszych inwestycji w siebie